“Deck of Death”
Fiori – Air Squat
Quadri – Push Up
Picche – Sit Up
Cuori – Burpees

Le carte da 2 a 10 indicano le rep da fare per quell’esercizio, le figure contano così: Jack 12 rep, Regina 14 , Re 16 e Asso 20.
Si passa alla carta successiva quando tutti finiscono le rep dell’esercizio attuale.

deckofdeath

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