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ROMAE BELLUM
02
set
2015
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0
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Skill:
Double Unders and Hang Power Clean
Beginner
Intermediate
Advanced
2 RFT of:
100 SU
30 Step Up @50/40 cm
25 Hang Power Clean @20/15 kg
2 RFT of:
250 SU
50 Box Jump @50/40 cm
25 Hang Power Clean @40/25 kg
2 RFT of:
100 DU
50 Box Jump @60/50 cm
25 Hang Power Clean @50/35 kg
Time Cap:
15 minutes
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