WOD REALE
16’ AMRAP of:
400 mt Run
10 Deadlift @80/55 kg
WOD PESCE D’APRILE
40 minuti cardio (cyclette o tapis roulant)
Curl con manubri 5×10 Panca Piana 3×15 Pectoral Machine 3×15 Squat al multipower 5×10
Avete bisogno di una vacanza …
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