• 28
    mar
    2020
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Death By Goblet Squat
In modalità EMOM inizia al primo minuto eseguendo 5 Goblet Squat (utilizza un qualsiasi sovraccarico), poi aggiungi 1 rep al minuto.
Quindi: 5 al primo minuto, 6 al secondo, 7 al terzo e così via fino a quando riuscite a tenere le rep prestabilite nel minuto.

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