Back Squat
15′ to find 1 RM

20′ AMRAP
10 push up
15 sit up
20 Air squat

3 Commenti

  1. complimenti…
    mi sono proprio divertito e la struttura mi piace…
    grazie dell’incitamento e dell’ospitalitá…
    e come si dice da me
    dajeeeeeeeeeeee

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    • Grazie a voi per esserci venuti a trovare Valerio.
      Siete sempre i ben venuti!!!

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  2. Bel wod….105bs 15+13

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